Bozena Fatyga16 apr.5 min.Från utmaningar till möjligheter: medvetet föräldraskap kan hjälpa dig hantera vardagsstressenMindful parenting betyder inte att du måste meditera, vara perfekt hela tiden eller aldrig bli frustrerad med dina barn. Precis som många...
Bozena Fatyga10 apr.7 min.Mindfulness: En guide för nybörjareMindfulness har blivit alltmer populärt de senaste åren som en metod för att hantera stress och förbättra hälsa och välbefinnande. Men vad ä