Bozena Fatyga
Hur du kan stötta någon med depression?
Depression är en vanlig psykisk sjukdom som kan drabba vem som helst. Men hur kan du hjälpa någon som är deprimerad? I den här artikeln...
top of page
_edited.jpg)
Bozena Fatyga
- 24 apr.
- 4 min.
Att bli medveten om sina värderingar: en startpunkt för förändring
Att utvecklas och växa som person är en ständig process som kräver självreflektion och självkännedom. Genom att ta oss tid för att...
16 visningar0 kommentarer
Bozena Fatyga
- 19 apr.
- 5 min.
Att hantera ensamhet som mamma: strategier för att hitta stöd och gemenskap i en utmanande tid.
Ensamhet är inte alltid detsamma som att vara ensam. Ofta handlar det om att känna sig frånkopplad från omvärlden och att uppleva att den...
33 visningar0 kommentarer
Bozena Fatyga
- 16 apr.
- 5 min.
Från utmaningar till möjligheter: medvetet föräldraskap kan hjälpa dig hantera vardagsstressen
Mindful parenting betyder inte att du måste meditera, vara perfekt hela tiden eller aldrig bli frustrerad med dina barn. Precis som många...
10 visningar0 kommentarer
Bozena Fatyga
- 14 apr.
- 5 min.
Anknytning för nyblivna föräldrar: Så skapar du en trygg anknytning med ditt nyfödda barn
Att förstå betydelsen av anknytning är en viktig del av föräldraskapet. Anknytning har en evolutionär grund och är en motivationskraft...
30 visningar0 kommentarer
Bozena Fatyga
- 11 apr.
- 4 min.
Vad är verklighetsglappet och hur kan du hantera det?
Har du någonsin känt dig vilse i verkligheten efter att livet har slagit till? Det är då verklighetsglappet kan uppstå. Men vad är det...
21 visningar0 kommentarer
Bozena Fatyga
- 10 apr.
- 7 min.
Mindfulness: En guide för nybörjare
Mindfulness har blivit alltmer populärt de senaste åren som en metod för att hantera stress och förbättra hälsa och välbefinnande. Men vad ä
56 visningar0 kommentarer
bottom of page