Läs om forskning som visar hur metoden kan stärka anknytning. Vi vet sedan länge att våra tidiga erfarenheter av omsorg påverkar hur vi...

EMDR-terapi väcker ofta nyfikenhet, men också en hel del frågor. Många av mina klienter har hört om EMDR från en vän, i en podcast eller...

Gästinlägg på https://bakingbabies.se/ Att ta steget in i föräldraskapet innebär en betydande omställning i livet. Forskning har visat...

Gästinlägg av Bozena Fatyga, psykolog publicerad på Baking Babies https://bakingbabies.se/2023/07/19/jag-var-sa-dalig-pa-att-foda/ För...

Depression är en vanlig psykisk sjukdom som kan drabba vem som helst. Men hur kan du hjälpa någon som är deprimerad? I den här artikeln...

Att utvecklas och växa som person är en ständig process som kräver självreflektion och självkännedom. Genom att ta oss tid för att...

Ensamhet är inte alltid detsamma som att vara ensam. Ofta handlar det om att känna sig frånkopplad från omvärlden och att uppleva att den...

Mindful parenting betyder inte att du måste meditera, vara perfekt hela tiden eller aldrig bli frustrerad med dina barn. Precis som många...

Att förstå betydelsen av anknytning är en viktig del av föräldraskapet. Anknytning har en evolutionär grund och är en motivationskraft...

Har du någonsin känt dig vilse i verkligheten efter att livet har slagit till? Det är då verklighetsglappet kan uppstå. Men vad är det...

Mindfulness har blivit alltmer populärt de senaste åren som en metod för att hantera stress och förbättra hälsa och välbefinnande. Men vad ä